БАЧИМДАЛ Маш олон шалтгаанаар бачимдал хүнд бий болдог. Магадгүй хийгээд хийгээд урам байхгүй, хийсэн бүх ажил талаар болж байгаа, бөглөрсөн тийм мэдрэмжийг хэлдэг. Дохио нь, та үүнээс илүүг хийх боломжтой, чадвартай гэдгээ мэдэх үед энэ мэдрэмж төрдөг. Бачимдах нь гутрахаас шал өөр, хүсээд байгаа юм чинь тэнд байгаад байгаа атал, та хэзээ ч авч, хүрч …
УУР БУХИМДАЛ Багахан зэргийн дургүйцлээс авахуулаад, уцаарлах, уурлах, хилэгнэх, дэлбэрэх, хашгирах, зандчих, зүрх савлах гэх мэтийн сэтгэлийн эрчимтэй хувирал хөдөлгөөнийг уур бухимдал гэж хэлдэг. Дохио нь таны хүссэн үр дүн, тавьсан шаардлага, стандарт, итгэл найдвар, гаргасан дүрэм, журам, бусдын үйлдлээс, тэр бүү хэл өөрийн тань үйлдлээс болж бүтэлгүйтсэнээс бий болдог. Уурыг тайвшруулах, өөрчлөх олон арга …
ГОМДОЛ Хэрэв сэтгэлийн хөдөлгөөний мэдрэмж чинь хэн нэгэн хүн, магадгүй хувийн эсвэл ажил мэргэжлийн холбоотой харилцаан дээр ч бий болсон байж болно. Гомдол ихэвчлэн хэн нэгэн хүнтэй холбоотой харилцаан дээр ямар нэгэн зүйлийг алдсан мэдрэмжээс бий болдог. Хүн гомдлоо илэрхийлэхдээ гэв гэнэт огцом, хачин зан ааш гаргаж эхэлдэг. Магадгүй итгэл алдсан, дотнын харилцаагаа үгүй хийсэн …
АЙДАС Санаа зовнил, уур бухимдал, бачимдал, айдас, аюул. Айдас өөрийн гэсэн зорилготой ирдэг. Дохио нь: Айдас бол ямар нэгэн зүйл болохгүй болох гээд байгааг илтгэх төдийгүй урьдчилан ямар нэгэн алхам хийж, бэлтгэх ёстой гэсэн дохио. Тухайн нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулахад бэлтгэх эсвэл ирэхээс нь өмнө зайлсхийж нөхцөл байдлыг өөрчил гэсэн үг. Харамсалтай нь ихэнх …
ТААГҮЙ (тухгүй, эвгүй) МЭДРЭМЖ Энэ бол нээх хүчтэй сэтгэл түгшээдэг мэдрэмж биш ч бидний санааг зовоосон, олон янзын болохгүй байгаа зүйлийг сануулж байдаг ядаргаатай мэдрэмжийн нэг. Үүний өгч буй дохио нь: Уйдах, тэвчээр алдагдах, залхах, ядаргаа, жаахан эвгүй байдалд орох гэх мэт. Эдгээр нь танд ямар нэгэн юм буруу байгааг илтгэнэ. Магадгүй таны харж буй …
СЭТГЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨНӨӨ УДИРДАЖ СУРАХ 6 ҮЕ ШАТ Сэтгэлийн хөдөлгөөнөө удирдах 6 алхмыг одоо ярилцъя. Энэ 6 алхмыг та ямар нэгэн бэрхшээл зовлон мэдэрч, айдас, санаа зовнил тулгарах үедээ ашиглаарай. Эдгээрийг анх сурахад жаахан адармаатай боловч, байнга ашиглавал таны оюун санаа тархинд хэдхэн секундын дотор болоод өнгөрдөг процесс болж өөрчлөгдөнө. Эхлээд та үүнийг өөрийн болготлоо нэг …
МММ2L07. Сэтгэлийн Хөдөлгөөнөө удирдаж сурах 6 үе шат Read More »
СӨРӨГ СЭТГЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨНД ӨГДӨГ НИЙТЛЭГ ХАРИУ ҮЙЛДЭЛ Олонх хүн эвгүй, таалагдахгүй байгаа сэтгэлийн мэдрэмж авахаараа яадаг вэ? Сэтгэлийн хөдөлгөөндөө та ямар хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ? Ерөнхийдөө 4 янзын аргаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. 1. Зугтах. Сэтгэлийн хөдөлгөөнд автахгүй байхын тулд зайлсхийдэг, татгалздаг. Тоохгүй байх гэж бодсондоо асуудаггүй. Эсвэл муудалцахгүйн тулд бид чухал асуудлыг ярьж, зохицуулж чаддаггүй. …
МММ2L06. Сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнд өгдөг Нийтлэг хариу үйлдэл Read More »
ХҮЧ ЧАДАЛ СОРДОГ 10 СӨРӨГ СЭТГЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨН Энэ хэсэг дээр би танд доорх зүйлсийг танилцуулна. 10 сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг судалж, тэдгээрийг тус бүрд нь хэрхэн шийдэх талаар арга зааж өгнө. Сурснаа бие дааж ажиллах дасгал өгнө. Одоо хэдүүлээ 10 өөр сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэрхэн өөрчлөх тухай гайхалтай аргуудтай танилцъя. Дээрх 6 алхмаар та ихэнх сэтгэлийн хөдөлгөөнөө …
МММ2L05. Хүч Чадал Сордог 10 Сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөн Read More »
ХҮЧ ЧАДАЛ МЭДРҮҮЛДЭГ 10 СЭТГЭЛИЙН ХӨДӨЛГӨӨН Энэ хэсэгт би танд хүний сэтгэлд хүч чадал мэдрүүлдэг 10 эерэг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг танилцуулъя. Эдгээр сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өдөр бүр өөртөө бий болгож төлөвших нь та бидний туйлын хүсэл зорилго, амьдралын гол утга учрын нэгээхэн хэсэг биелж байна гэж хэлж болно. Харин эдгээрийг бий болгоход хэцүү. Сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөн танд …
МММ2L04. Хүч Чадал Мэдрүүлдэг 10 Сэтгэлийн хөдөлгөөн Read More »
ГУРВАЛЖИН ЖҮЖИГ Энэ хэсэгт би тантай доорх зүйлсийг ярилцана. “Карпманы гурвалжин жүжиг”-ийн тухай танилцуулга “Карпманы Гурвалжин жүжиг” хэрхэн өрнөдөг тухай Карпманы жүжгийн дүрүүд Гурвалжин жүжгийг шийдэх, амьдралд хэрэглэх аргууд Хувь хүний хариуцлага хүлээхийн чухлын талаар танд танилцуулах болно. Төгсгөлд нь бид танд сэтгэлийн шархаа эдгээх 7 чухал асуулт дасгалыг өгөх болно. “Карпманы гурвалжин жүжиг” хэмээх …